小小洁牙学问多

俗话说“病从口入”，这当然是指不能乱吃东西，同时也是提醒大家要注意口腔卫生。口腔疾病不仅会影响一个人的社会形象和咀嚼发声，更甚者会加重心脏、关节、肾脏等的疾病。随着人们生活水平和卫生意识的提高，洁牙已经成为一个日常的理所应当的事了。

通常来说，漱口并不能去除附着于牙齿表面的顽固牙菌斑，唯有通过机械摩擦才能够很好地解决它们，因此，用牙膏配合牙刷的刷牙便是在漱口的基础之上发明的一种洁牙方法。

古人如何洁牙

没有现代牙膏、牙刷的古人是如何洁牙的呢？早在3000多年前的春秋时代，《礼记》就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，说明那时已有人用盐水来洁牙了，因为一定浓度的盐水有杀菌的作用。到五代时已经出现了复方配制的洁牙剂，后来又加入了如金银花、蒲公英、藿香等材料。1985年，成都出土了唐初的4把骨质“牙刷”，比欧洲早1000多年。北宋正和年间，《圣济总录》的《揩齿》一节指出：“揩理盥漱，叩琢导引，务要津液荣流，涤除腐气，令牙齿坚牢，龂槽固密，诸疾不生也。”可以知道人们在那时就已经有了洁齿漱口，促使污秽排出，保持口腔清洁，使牙齿坚固，有利健康的这种概念。元代的《饮膳正要》中有记载：“清旦刷牙不如夜刷牙，齿疾不生。”又说：“清旦盐刷牙，平日无齿疾。”它强调要早晚刷牙，而且晚上刷牙更为重要，这和今天的洁牙观点基本一致。明代崇祯时期的“御前白齿散”一方中，在五叶白芷粉中添加了甘松、山柰和沉香等多味药材，其法一直沿用至今。

虽然古代还没有“牙膏”的说法，但从古人对各种洁牙剂成分的记载中不难看出，即使“穿越”到现代，他们应该也不会对如今的“牙膏”心生太多的好奇。不过，对于牙刷可就不好说了。敦煌壁画中有一幅《揩齿图》，画面描绘的是一位和尚蹲在地上，左手拿漱口的水瓶，用右手中指揩他前齿的场景。那时，手指即是他们的牙刷。而在国外，古印度僧人曾使用一种特定树枝，将树枝的一头嚼碎之后团成小团，用手指捏起来反复摩擦牙缝和牙龈，再把另一头劈成两半，扔掉其中一半，拿剩下的一半刮舌头。刮完后把树枝的顶端咬出来一个尖儿，用它来剔牙，最后再用清水漱口。这具有大用处的树枝就称为齿木。

选择适合的牙膏很重要

最早的牙膏是古埃及人发明的，最早发明牙刷的是英国的威廉·艾迪斯，最早的牙膏公司是英国高露洁。1922年，中国自己的牙膏品牌——“三星牌”牙膏问世。新中国成立后至改革开放，中国牙膏行业迅速发展，形成了上海、广州、重庆、天津为代表的东南西北四大格局。后来在“国退民进”的浪潮中，私营牙膏企业快速壮大。但在上世纪90年代，随着高露洁、宝洁、联合利华等外来品牌的进驻，通过收购和租用，中国高端市场被其垄断，迫使中国企业放弃同质低价的竞争理念，开始重新规划和转变竞争策略。21世纪初，通过本土品牌的收购和重组，中国牙膏企业守住了最后一片市场，同时也注重品牌意识和管理手段提升，有了诸如“冷酸灵”“两面针”“黑妹”等国人熟知的品牌。目前高露洁等外来品牌占有市场份额的65%以上，黑妹等国产知名品牌占25%左右，剩下的由小品牌瓜分。

牙膏由摩擦剂、洁净剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等成分组成，为了增强效果，商家往往会在牙膏里面加入一些成分，比如加入氟就成了含氟牙膏，加入药物就成了药物牙膏，加入钙就成了含钙牙膏，还有专门针对儿童的牙膏。目前市场上的牙膏，不外乎以上几类。

江苏省牙病防治指导组办公室主任沈家平表示，牙膏并不是健康牙齿的法宝，牙膏只是刷牙的辅助用品。牙膏在刷牙过程中起到摩擦牙齿的作用，协助去除牙齿表面的污垢，清洁牙齿，并且牙膏的美白效果并不明显。对于目前市面上的含氟牙膏，沈主任强调，适量的氟可以有效预防龋齿（蛀牙），这是医学界公认的事实，使用含氟牙膏可使龋齿患病率降低20%～60%。不过值得注意的是，高氟地区不宜使用含氟牙膏，如江苏徐州部分地区及淮阴部分地区；婴幼儿由于易吞食牙膏，也不宜使用含氟牙膏。

作为一名普通消费者，面对众多的牙膏品种应该如何选择呢？对此，沈家平主任说，购买牙膏要“只选对的，不选贵的”。首先要了解各种牙膏的性能，最好找口腔专业医生咨询，并了解自己的口腔状况，根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可；有龋齿的人最好选用含氟牙膏；牙周病患者宜选用中草药药物牙膏；有氟斑牙的，则不宜选用含氟牙膏。在预防和治疗口腔疾病时，不能把希望完全寄托于各种药物牙膏上，有病还得到医院进行治疗，以免延误病情。

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